L’I-Motional Gym sono sedute individuali di 1 ora tenute x rilassare profondamente la persona e aiutarla a ricaricarsi da sola, senza bisogno di supporti esterni.
Yoga della risata, Meditazione, Visualizzazioni guidate, Respiro consapevole sono alcune delle tecniche utilizzate.
La persona impara a prendere contatto con se stessa, centrarsi nei momenti di stress e gestirli con la propria intenzione e non in balia di emozioni o imposizioni altrui.
L’I-Motional Gym rafforza attraverso la propria immagine interiore e la propria autostima in un percorso di accettazione dei propri limiti e di amore verso di se’.
Le sessioni pratiche possono essere condivise anche tra 2-3 partecipanti che intendono vivere insieme un percorso di benessere e di rafforzamento del loro legame.
Le sedute possono essere svolte anche nella grotta di Sale per rafforzare mente e corpo attraverso la respirazione consapevole e ricca di Iodio.
